Krafttraining für Einsteiger x Odlo


In den letzten Monaten sieht man immer mehr junge Mädels & Frauen, die im Freihantelbereich der Fitnessstudios trainieren. Immer mehr trauen sich an das Krafttraining und gehen weg von reinem Cardio. Allerdings ist dieser Schritt nicht immer ganz leicht, man fühlt sich oft verunsichert, wie man am besten anfangen sollte. In diesem Blogpost möchte ich euch ein paar Tipps geben, um selbstbewusst mit Krafttraining starten zu können! 

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Tipps für Sport bei Matsch & Regen

outdoor-sportNicht immer scheint genau dann die Sonne, wenn man Laufen gehen möchte. Oft ist genau dann Regen, Matsch und schlechtes Wetter angesagt. Aber das muss einen nicht davon abhalten, nach draußen zu gehen! In diesem Blogpost gebe ich euch Tipps, die ihr vor und nach dem Laufen bei schlechtem Wetter beachten solltet. 

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Auf gehts Laufen! Feel the Floatride x Reebok

Ich mag das Laufen als Ausgleich zum Krafttraining super gerne, habe aber nie großartig darüber geschrieben. Bei dem super Wetter zieht es mich und viele andere aber immer mehr nach Draußen zum Laufen. Um den Kopf frei zu bekommen, um Sonne zu tanken und um frische Luft zu schnappen. Deshalb dachte ich, es ist nun die perfekte Gelegenheit für einen Blogpost zum Thema Laufen!

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