Die meisten von euch werden es mitbekommen haben: Ich bin den Tough Mudder Süddeutschland gelaufen. Der absolut härteste Hindernislauf Deutschlands auf einer Strecke von 17km mit Hindernissen von denen eins schwerer und herausfordernder als das andere ist.
Meine Ernährung: Must-Haves für den Herbst
Mit jeder neuen Jahreszeit ändert sich meine Ernährung ein wenig, da meine Bedürfnisse und mein Training anders ist und auch andere Lebensmittel erhältlich sind. Ich stelle euch heute meine Must-Haves für den Herbst vor, von Obst & Gemüse bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln, die ich dann sehr gerne nehme.
Fitnessmythen Teil 3
Dies ist der letzte Teil meiner Serie, in der ich über Fitnessmythen aufkläre. Falls ihr den Krafttraining & Yoga?
Wie ihr wisst, ist meine sportliche Leidenschaft das Krafttraining. Ich bin einfach immer motiviert dafür und es gibt mir so viel zurück. Ich fühle mich fitter, gesünder und viel stärker. Seit meinem Indonesien Urlaub im März habe ich aber noch etwas anderes für mich entdeckt, was ein super Gegenpool zum schweren Krafttraining ist: Yoga.
Der NTC Siebenkampf in Berlin oder auch: #unlimited sein
Wie ihr vielleicht schon live auf Snapchat mitbekommen habt, fand letzten Freitag ein megatolles Event von Nike in Berlin statt – und zwar ein Siebenkampf. An einem Abend haben wir zusammen mit Trainern des Nike Training Clubs 7 verschiedene Workouts durchgepowert.
# Unlimited – Hol das Beste aus dir raus
Hattet ihr auch schon einmal das Gefühl unbezwingbar zu sein? Keine Grenzen zu spüren & sich in der Lage fühlen, alles schaffen zu können? In diesem Blogpost möchte ich euch von einem persönlichen Moment erzählen, in dem ich mich „Unlimited“ gefühlt habe und euch ein Workout vorstellen, bei dem ihr zeigen könnt was in euch steckt.
Der perfekte Sport-BH
Egal welche Sportart man macht, welches Workout man absolviert und was für ein Outfit man bevorzugt – es gibt etwas, worauf man immer achten soll: Auf einen perfekt passenden, auf die Aktivität angepassten Sport-BH. Doch das ist gar nicht so leicht. Es gibt nicht nur unterschiedliche Größen, sondern die BHs unterscheiden sich im Support Level, welches auf die Aktivitätsintensität angepasst sein sollte. Ich stelle euch heute den Nike Bra Finder vor, der euch mit wenigen Klicks angibt, welcher Sport-BH der perfekte für euch ist.
Fitnessmythen Teil 2
Vielleicht habt ihr schon den 1. Teil dieser Blogserie gelesen, in dem ich über einige Fitnessmythen aufgeklärt habe. Ob Light-Produkte schädlich sind, ob LowCarb für das Abnehmen geeignet ist und ab wann denn die Fettverbrennung anfängt. Da aber weiterhin noch viele viele Mythen rund um Sport und Ernährung im Umlauf sind, möchte ich in diesem Teil auf 7 weitere Fitnessmythen eingehen.
Fit für den Sommer: Die Nike+ Training Club App
Wer kennt es nicht, der Sommer rückt immer näher, doch die Motivation und Zeit fehlt, um zum Sport zu gehen. Auch mir geht es zur Zeit so, dass ich durch die Uni, die Arbeit und das Bloggen keine Zeit mehr habe, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen.
Ich habe aber jetzt eine für mich perfekte Lösung gefunden, mit der ich seit über 2 Wochen regelmäßig trainiere: Die Nike+ Training Club (kurz: NTC) App
Sportscheck x Under Armour Health Box Launch
Fitnesstracker gibt es wie Sand am Meer und eine Innovation zu schaffen, ist kaum noch möglich. Das dachte ich zumindest. Bis ich von Sportscheck zur Vorstellung der Under Armour Health Box nach München eingeladen wurde.