Da ich immer so viele Fragen gestellt bekomme, wie oft ich trainiere, wie lange und wie meine Übungen aussehen, gebe ich euch hier einen kleinen Einblick in meine Trainingsroutine. Ich habe in den letzten drei Jahren in denen ich Krafttraining mache immer wieder Kleinigkeiten geändert und viel ausprobiert. Nun habe ich die für mich momentan perfekte Trainingsroutine gefunden.
Momentan erlebt Krafttraining und Bodybuilding einen Hype wie noch nie. Tausende Menschen strömen auf die FIBO, die größte Fitnessmesse in Deutschland und die Fitnesstudios werden immer voller. Als ich vor ca. 3 Jahren mit dem Krafttraining angefangen habe, war dies noch nicht so. Ich möchte euch einen kleinen Einblick geben, warum Krafttraining immer beliebter wird, was es persönlich für euch bringt und warum ich es so lieben gelernt habe.