Krafttraining für Einsteiger x Odlo


In den letzten Monaten sieht man immer mehr junge Mädels & Frauen, die im Freihantelbereich der Fitnessstudios trainieren. Immer mehr trauen sich an das Krafttraining und gehen weg von reinem Cardio. Allerdings ist dieser Schritt nicht immer ganz leicht, man fühlt sich oft verunsichert, wie man am besten anfangen sollte. In diesem Blogpost möchte ich euch ein paar Tipps geben, um selbstbewusst mit Krafttraining starten zu können! 

Continue Reading