Es kommt einmal wieder ein Rezept von mir! Und zwar zeige ich euch heute ein gesundes Bananenbrot. Es wird ohne Zucker & Mehl hergestellt. Außerdem hat es einen höheren Proteinanteil als übliche Brote. Perfekt für Sportler und Fitnessbegeisterte!
Zutaten:
- 150g Schmelzflocken oder Haferflocken
- 2 reife Bananen
- 1 TL Zimt
- 25g Whey (am besten Vanille)
- 2 Eiklar
- Optional: Erdnussbutter
Zubereitung:
- Die Bananen schälen und mit einer Gabel gut zerdrücken
- Haferflocken, Zimt, Whey und das Eiklar dazu geben
- Alles gut vermischen, so dass ein gleichmäßiger Teig entsteht
- Alles in eine mit Backpapier ausgekleidete Form geben
- Bei 180 Grad ca. 25 Minuten goldbraun backen
- Kurz auskühlen lassen und dann in Scheiben schneiden
- Optional mit Erdnussbutter und frischen Bananen garnieren
Viel Spaß beim Nachmachen ♥
2 comments
Sieht das gut aus
Ich liebe so unkomplizierte, gesunde Rezepte:)
Habe das Bananebrot in Form von Muffins ausprobiert und es schmeckt wirklich gut! Super leckerer Snack oder auch Frühstück.