Ihr habt einen längeren Urlaub geplant und wisst nicht, wie ihr ohne Fitnessstudio in der Umgebung fit bleiben könnt? Dann habe ich euch hier ein paar Tipps von mir, die ich immer spielend leicht umsetze!
Ganzkörpertraining im Freien x Odlo
Ihr habt kein Studio in der Nähe, aber trotzdem Lust, regelmäßig ein effektives Training zu absolvieren? Dann seid ihr hier genau richtig. Ich stelle euch ein hocheffektives Ganzkörpertraining vor, das ihr überall im Freien absolvieren könnt.
Krafttraining für Einsteiger x Odlo
In den letzten Monaten sieht man immer mehr junge Mädels & Frauen, die im Freihantelbereich der Fitnessstudios trainieren. Immer mehr trauen sich an das Krafttraining und gehen weg von reinem Cardio. Allerdings ist dieser Schritt nicht immer ganz leicht, man fühlt sich oft verunsichert, wie man am besten anfangen sollte. In diesem Blogpost möchte ich euch ein paar Tipps geben, um selbstbewusst mit Krafttraining starten zu können!