Vegane Dinkelpizza

Pizza in gesund geht nicht? Na klar! Ich zeige euch wie ich meine Dinkelpizza am liebsten mache. Aus gesundem Dinkelboden mit viel Gem├╝se und sogar vegan ­čÖé Kann man also ohne schlechtes Gewissen jeden Tag essen.

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S├╝├če Quarkteilchen mit Himbeerf├╝llung

Wer kennt es nicht, die s├╝├čen St├╝ckchen vom B├Ącker nebenan? Ich habe hier eine gesunde Variante von s├╝├čen Quarkteilchen mit einer leckeren Himbeerf├╝llung f├╝r euch. Nat├╝rlich fitnesstauglich ohne Mehl, ohne Zucker und ohne Butter/Fett. Und das Beste: Die Zubereitung dauert nicht einmal 10 Minuten ­čÖé

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Meine Retter in der Di├Ąt

Auf den Sommer hin versuche ich meine aufgebauten Kilos ├╝ber den Winter (was leider nicht nur Muskeln sind) etwas zu reduzieren. Es muss nicht viel runter, aber 1-2 Kilo w├╝rde ich mir wie die meisten doch w├╝nschen. Da ich aber ein absoluter Vielfra├č bin, f├Ąllt es mir nicht so leicht, die Kalorien zu reduzieren. Ich habe einfach immer HUNGER ­čśÇ Hier zeige ich euch 5 Lebensmittel- und Rezepttipps, die mir unglaublich dabei helfen, ohne Hunger durch die Di├Ąt zu kommen.

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