Rezept für die besten selbstgemachten Softcookies der Welt!
Gesunde Frühstückspizza
Süße Frühstückspizza? Ja, ihr habt richtig gehört! Hier findet ihr das Rezept für mein allerliebstes Frühstück:
Bella Italia: Selbstgemachtes Pesto!
Pesto aus dem Supermarkt? Nicht mit uns! Hier findet ihr ein total leichtes, schnelles Rezept für die leckerste grüne Pesto der Welt!
Fitness Weihnachtskekse (High Protein, Low Fat)
Vielleicht kennt ihr es, ihr wollt nicht allzu ungesund essen, aber auch auf keine Kekse oder ähnliches in der Weihnachtszeit verzichten. Ich habe deshalb die Lösung für euch: Backt euch Fitness Weihnachtskekse. Mit viel mehr Protein als bei normalen Keksen und komplett zuckerfrei!
Proteinfluff Rezept
Was ist das beste Dessert, das kalorienarm und proteinreich ist? Proteinfluff. Hier findet ihr eine meiner liebsten Süßspeisen, die innerhalb von 5 Minuten zubereitet ist.
Meine Ernährung: Must-Haves für den Herbst
Mit jeder neuen Jahreszeit ändert sich meine Ernährung ein wenig, da meine Bedürfnisse und mein Training anders ist und auch andere Lebensmittel erhältlich sind. Ich stelle euch heute meine Must-Haves für den Herbst vor, von Obst & Gemüse bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln, die ich dann sehr gerne nehme.
Der Herbst kommt – Kochen mit Pilzen
Es wird bald wieder kälter und der Herbst nähert sich. Neben Kürbis sind Pilze mein absolutes Favourite-Gemüse für die 3. Jahreszeit. Ich zeige euch heute ein tolles Menü mit Pilzen: Kartoffel-Pilz Suppe als Vorspeise und Putenbrustfilet als Hauptgang, verfeinert mit einem tollen Salat. Die Mengen in den Rezepten sind für 3 Personen ausgelegt.
Die schnellsten Cookies der Welt
Ich habe hier für euch mein Lieblingsrezept für super schnelle Cookies. Und das in 3 verschiedenen Varianten: Basic, Schoko & Peanutbutter. Der Teig ist innerhalb von 5 Minuten zubereitet und innerhalb von 15 Minuten gebacken. Das beste daran ist: Alle 3 Cookie Varianten sind vegan!
LowCarb: Fisch mit Ofengemüse
Da einem oft die Ideen ausgehen, was man neues, schnelles und dazu noch gesundes Kochen könnte, habe ich ein neues Rezept für euch. Fisch mit leckerem Ofengemüse. 100% selbst zubereitet, aber trotzdem fitnesstauglich und kalorienarm. Und man ist über einen längeren Zeitraum gut gesättigt 🙂
Genau das ist nämlich oft mein Problem bei gesundem Essen. Ein Salat macht mich nämlich, egal wieviel ich davon esse nicht soooooo super lange satt. Nur wenn ich noch Brot oder Brötchen dazu esse. Bei diesem Gericht geht es mir aber gar nicht so, deshalb bin ich absolut begeistert.
Summerdrink Rezept – Warum Trinken im Sommer so wichtig ist
Geht es euch auch so, dass ihr vergesst, genug zu trinken? Früher bin ich an manchen Tagen gerade mal auf einen knappen Liter gekommen, was aber im Sommer viel viel viel zu wenig ist! In diesem Blogpost zeige ich euch meinen liebsten Sommerdrink als Abwechslung zu Wasser und erzähle euch warum genügend Trinken unglaublich wichtig ist. Außerdem gibt es Tipps die euch helfen, genug zu trinken.