Eine Diät und Abnehmen ist nicht immer leicht. Aber es gibt ein paar spezielle Lebensmittel, die einem das Abnehmen leichter machen als gedacht! Und here we go.
Besser regenerieren und schlafen mit Venex
Das Regeneration ein sehr wichtiger Punkt sowohl beim Sport als auch im alltäglichen Leben ist, dürfte uns allen inzwischen bewusst sein. Vorallem in unserer heutigen Gesellschaft ist das allgemeine Stresslevel enorm. Aber nur wer richtig regeneriert, ist danach auch wieder leistungsfähig. Allerdings herrscht noch nicht so viel Klarheit darüber, wie wir denn am besten regenerieren können. Deshalb möchte ich euch heute die tolle Marke VENEX vorstellen, die Experte auf diesem Thema ist und euch somit einen interessanten Einblick geben, was ihr machen könnt, um eure Regeneration zu verbessern.
Sportkleidung 100% made in Germany – Trigema
Schöne Sportkleidung, made in Germany, fair Fashion und das zu guten Preisen geht nicht? Dann überzeuge ich euch hier vom Gegenteil!
4 Tage Sport, Fitness & Entspannung x coverprfitnessweek
Dienstag bis Freitag POWER. Eine Woche lang gab es jeden Tag eine Menge Sport, Entspannung und ganz viel zu lachen! Hier erzähle ich euch, was wir 4 Tage in Kitzbühel gemacht haben – welche Workouts wir durchgepowert haben und warum es mir so sehr gefallen hat.
Triaction by Triumph – die perfekten Begleiter für jede Sportart
Bei vielen von uns herrscht immer eine Unsicherheit über den richtigen Sport BH. Welcher ist der Richtige für mich, nehme ich für alle Sportarten den Gleichen BH und und und. In diesem Blogpost möchte ich euch helfen, etwas mehr über Sport-BHS zu lernen und euch die Triumph Triaction Kollektion vorstellen.
Darum nimmst du nicht ab
Ihr versucht, gesund zu essen, macht Sport und fragt euch, warum nichts passiert? Warum ihr nicht abnehmen wollt? Hier habe ich euch die häufigsten Gründe zusammengefasst, die eine Ursache dafür sein könnten.
Love your body, move your body – Wie du mehr Sport in deinen Alltag integrierst
Die neuen Trendsportarten – TRX und Bouldern
Im Mai habe ich angefangen, jeden Monat eine Trendsportart zu testen. Mit dabei war Jumping Fitness, TRX und Bouldern. Meine Erfahrung zu Jumping Fitness könnt ihr im Blogpost von Mai nachlesen. Jetzt kommen wir aber zu meinem Fazit der anderen beiden Aktivitäten – und here we go!
Wie du Sport in deinen Urlaub integrierst x Odlo
Ihr habt einen längeren Urlaub geplant und wisst nicht, wie ihr ohne Fitnessstudio in der Umgebung fit bleiben könnt? Dann habe ich euch hier ein paar Tipps von mir, die ich immer spielend leicht umsetze!
Warum erholsamer Schlaf für sportliche Erfolge so wichtig ist
Wir achten darauf, dass wir gesund und ausgewogen essen. Wir achten auf regelmäßiges und effektives Training. Oft vernachlässigen wird aber einen Faktor und das ist die Regeneration und vor allem unser Schlaf! Sie ist für unsere sportlichen Erfolge enorm wichtig und darf nicht unterschätzt werden.