Dienstag bis Freitag POWER. Eine Woche lang gab es jeden Tag eine Menge Sport, Entspannung und ganz viel zu lachen! Hier erzähle ich euch, was wir 4 Tage in Kitzbühel gemacht haben – welche Workouts wir durchgepowert haben und warum es mir so sehr gefallen hat.
Es kommt einmal wieder ein Rezept von mir! Und zwar zeige ich euch heute ein gesundes Bananenbrot. Es wird ohne Zucker & Mehl hergestellt. Außerdem hat es einen höheren Proteinanteil als übliche Brote. Perfekt für Sportler und Fitnessbegeisterte!
Bei vielen von uns herrscht immer eine Unsicherheit über den richtigen Sport BH. Welcher ist der Richtige für mich, nehme ich für alle Sportarten den Gleichen BH und und und. In diesem Blogpost möchte ich euch helfen, etwas mehr über Sport-BHS zu lernen und euch die Triumph Triaction Kollektion vorstellen.
Wie ihr vielleicht schon in meinen Instagram Stories gesehen habt, war ich letzte Woche auf dem Springinsfeld Festival in Köln. Da ist mir wieder einmal bewusst geworden, was das Glücklichsein wirklich ausmacht.
Wisst ihr, was das Beste an einer Sporteinheit im Sommer ist? Ein toller Grillabend danach! Und mit den richtigen Zutaten und Gerichten unterstützt ihr sogar eure sportlichen Ziele. Ich stelle euch heute meinen perfekten Grillabend mit vor, der absolut fitnesstauglich ist.
Ihr versucht, gesund zu essen, macht Sport und fragt euch, warum nichts passiert? Warum ihr nicht abnehmen wollt? Hier habe ich euch die häufigsten Gründe zusammengefasst, die eine Ursache dafür sein könnten.
Regelmäßig Sport machen ist super für die Gesundheit und super für euer Wohlbefinden. 3x die Woche Laufen oder 2x die Woche in Fitnessstudio gehen, all das wird euch euer Körper danken. Was man dabei aber immer öfter vergisst, ist der Alltag! Wenn ihr es auch schafft euren Alltag aktiver zu gestalten, ist damit ein weiterer riesiger Schritt in die richtige Richtung getan. Und los gehts mit meinen Top Tipps, die wie ich finde super leicht umzusetzen sind.
Kuchen in gesund & lecker gibts nicht? Hier beweise ich euch das Gegenteil! Ich stelle euch das Rezept für einen gesunden Beerenkuchen ganz ohne Mehl und mit viel Protein vor!
Im Mai habe ich angefangen, jeden Monat eine Trendsportart zu testen. Mit dabei war Jumping Fitness, TRX und Bouldern. Meine Erfahrung zu Jumping Fitness könnt ihr im Blogpost von Mai nachlesen. Jetzt kommen wir aber zu meinem Fazit der anderen beiden Aktivitäten – und here we go!
Da mich super viele Fragen bezüglich meiner Bali Reise erreichen und ich einige coole Spots, Restaurants usw. kennen lernen durfte, möchte ich euch hier meine Tipps rund um Seminyak, Ubud & Canggu weitergeben.
