Auch für 2018 habe ich mir sportlich viel vorgenommen. Ich freue mich total drauf und bin gespannt, ob ich alles von meiner Liste abhaken werde. Und los geht’s mit meinen sportlichen Zielen:

Der Dezember ist geprägt von gutem Essen, Familienfesten, Plätzchen und Weihnachtsmärkten. Das heißt aber nicht, dass man den Sport vernachlässigen muss! Ihr könnt beides, die Vorweihnachtszeit genießen und sportlich aktiv sein. Und hier sind meine Tipps für euch:

Eine Diät und Abnehmen ist nicht immer leicht. Aber es gibt ein paar spezielle Lebensmittel, die einem das Abnehmen leichter machen als gedacht! Und here we go.

Das Regeneration ein sehr wichtiger Punkt sowohl beim Sport als auch im alltäglichen Leben ist, dürfte uns allen inzwischen bewusst sein. Vorallem in unserer heutigen Gesellschaft ist das allgemeine Stresslevel enorm. Aber nur wer richtig regeneriert, ist danach auch wieder leistungsfähig. Allerdings herrscht noch nicht so viel Klarheit darüber, wie wir denn am besten regenerieren können. Deshalb möchte ich euch heute die tolle Marke VENEX vorstellen, die Experte auf diesem Thema ist und euch somit einen interessanten Einblick geben, was ihr machen könnt, um eure Regeneration zu verbessern.