Es ist warm, es ist Sommer – Zeit für ein Eis! Das muss nicht immer ungesund sein. Hier habe ich euch ein tolles Fitnessrezept für ein Protein Peanutbutter Chocolate Eis.
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Anzeige / Erdnüsse von ültje – die gesundheitlichen Alleskönner!
Wir snacken Erdnüsse in der Uni, beim Lernen, nach dem Sport oder abends auf der Couch. Aber, die meisten von uns wissen gar nicht, dass die Erdnuss ein gesundheitlicher Alleskönner ist. Und genau das möchte ich euch heute vorstellen, die tollen Eigenschaften der Erdnuss zu Sport und Ernährung, von denen ihr vielleicht noch nichts wusstet!
Zuckerfreie Getränke – Meine liebsten 0 Kalorien Getränke
Ja, Wasser ist wohl Top 1 der gesunden Getränke. Aber, man hat ja nicht immer Lust auf Wasser! Gerade wenn man Diät macht, schon viel gegessen hat etc. möchte man sich aber nicht auch noch Kalorien in Form von Flüssigkeit zuführen. Long story short: Hier eine Empfehlung von mir mit zuckerfreien Getränken, die so gut wie keine Kalorien haben.
Meine Ernährung – FAQ
Hier kommen eure meist gestellten Fragen zu meiner Ernährung – ein kleines FAQ!
Hotel Review – The Chillhouse Bali / Canggu
Wie in meinem letzten Blogpost zur Bali Reise versprochen, findet ihr hier nochmal eine ausführliche Hotel-Review von unserer letzten Unterkunft in Canggu – The Chillhouse. Hier waren wir 6 Nächte, was super perfekt war!
2,5 Wochen Bali Reise – Unsere Route und Unterkünfte
Wie versprochen kommt heute der erste Blogpost zu unserer Bali-Reise online. Und zwar geht es in diesem ersten Beitrag um die Route und unsere Unterkünfte. Warum sind wir an welchen Ort gegangen und wo haben wir gewohnt.
4 Tage Abu Dhabi
Wie versprochen kommt heute ein kleine Reisebericht von mir zu Abu Dhabi online. Wichtig zu sagen ist, dass ich nur 4 Tage dort war und es auch mein erstes Mal war. Das heißt, viele meiner Erfahrungen habe ich an typischen „Touri-Attraktionen“ gemacht und kann noch nicht mit sooooo vielen Geheimtipps dienen. Ich hoffe, der Beitrag ist aber dennoch für den ein oder anderen hilfreich.
40 Tage Süßigkeitenfasten
40 Tage Fastenzeit. Mein Ziel: Keine Süßigkeiten / kein Industriezucker. Hier erfahrt ihr wie ich das in meinen Alltag einbaue und wie es mir nach knapp einer Woche dabei geht.
Skiiiiiiifoan – Kurztrip nach Sölden
Vielleicht habt ihr es ja schon über Instagram mitbekommen – ich war letzte Woche für 3 Nächte in Sölden! Hier erfahrt ihr, was wir alles erlebt haben und was meine Hotspots im Skigebiet sind.
Meine sportlichen Ziele 2018
Auch für 2018 habe ich mir sportlich viel vorgenommen. Ich freue mich total drauf und bin gespannt, ob ich alles von meiner Liste abhaken werde. Und los geht’s mit meinen sportlichen Zielen:
