Heute habe ich wieder einmal leckeres und gesundes Rezept für euch! Und zwar eine Protein Gemüse Quiche. Mit super viel Protein – also die perfekte Mahlzeit für alle Sportler.
*Dieser Blogpost ist in Zusammenarbeit mit Quäse entstanden (Werbung). Meine Meinung ist aber, so wie in jedem Blogpost, meine ganz eigene.
Ich war ja schon zweimal auf Bali, damals immer für 3-3,5 Wochen. Dieses Mal hat es leider nur für 10 Tage geklappt. Dennoch möchte ich euch einen kleinen Blogpost schreiben, was man in 10 Tagen Bali alles gesehen haben muss.
Wie versprochen gibt es noch einen Blogpost zu meiner Reise auf die Philippinen. Wir hatten zwei Wochen effektiv Zeit + 3 Anreisetage insgesamt. Viel Spaß beim Lesen!
Heute gibt es wieder einmal ein leckeres Rezept für euch: Und zwar eine vegetarischen, fitnesstauglichen Caesar Salad!
*Dieser Blogpost ist in Zusammenarbeit mit Vivera entstanden (Werbung). Meine Meinung ist aber, so wie in jedem Blogpost, meine ganz eigene.
Die meisten von euch werden bestimmt schon einmal von Fabletics gehört haben. Es ist ein Online-Shop für Sportkleidung und Trainingsklamotten. Ich habe die Sachen für euch getestet und gebe euch hier eine kleine Review ab!
*Dieser Blogpost ist in Zusammenarbeit mit Fabletics entstanden (Werbung). Meine Meinung ist aber, so wie in jedem Blogpost, meine ganz eigene.
Heute zeige ich euch meine liebsten Übungen für den Oberkörper und Bauchbereich. Und das alles ohne zusätzliche Gewichte und nur mit dem eigenen Körpergewicht. Das heißt ihr braucht absolut gar nichts dafür und könnt von überall loslegen!
*Dieser Blogpost ist in Zusammenarbeit mit Karstadt Sports entstanden (Werbung). Meine Meinung ist aber, so wie in jedem Blogpost, meine ganz eigene.
Als ich in Kitzbühel war, ist mir erst wieder so richtig aufgefallen, wie gut Kaiserschmarren eigentlich schmeckt. Aber, das muss doch auch in gesund gehen! Und hier ist das Rezept für einen gesunden Protein Kaiserschmarren.
Hier findet ihr einen Eventbericht zum Yoga Beach Festival in München, wo ich mit Finn Crisp sein durfte + Yogatipps für Beginner!
*Dieser Blogpost ist in Zusammenarbeit mit Finn Crisp entstanden (Werbung). Meine Meinung ist aber, so wie in jedem Blogpost, meine ganz eigene.
Wie versprochen gibt es ein sommerliches Kuchenrezept für euch! Und zwar einen gesunden Karotten-Ingwer-Mohn Kuchen! Ohne Zucker, fettarm und mit Proteinen!
Ihr fragt mich immer wieder, wie man effektiv zu Hause trainieren kann. Deshalb bündele ich in diesem Blogpost einmal meine Erfahrungen für euch.
*Dieser Blogpost ist in Zusammenarbeit mit Libratone entstanden (Werbung). Meine Meinung ist aber, so wie in jedem Blogpost, meine ganz eigene.
