Ernährung im Urlaub? Meine Tipps

Immer im Urlaub genießen und null über die Ernährung nachdenken? Ist ehrlich gesagt nicht immer etwas für mich. Ich bin auch durch das Bloggen ziemlich oft unterwegs und auf Reisen – würde ich dann immer unkontrolliert essen, dann würde ich wohl aufgehen wie ein Hefekloß. Deshalb achte ich auch unterwegs zumindest ein wenig auf meine Ernährung. Ich zeige euch hier einmal, wie ich im Urlaub damit umgehe. Mit viel Gönnen, ohne Verbote aber trotzdem etwas Kontrolle über die Ernährung.

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Winterzeit ist Muskelaufbau-Zeit

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Meine Ernährung und mein Training ist nicht das ganze Jahr über gleich. Vergleichbar mit Bodybuildern teile ich mein Jahr nämlich in eine Muskelaufbau-Phase und eine Diätphase ein. Dazwischen liegt dann die Erhaltungsphase. Vor allem für diejenigen, die sich damit noch nicht so gut auskennen, kann dieser Blogpost eine kleine Hilfe sein.

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