Wir gehen zum Sport, sind super oft in Fitness- und Laufschuhen und schwitzen dabei. Deshalb brauchen unsere Füße eine besondere Pflege und Behandlung, um gesund zu bleiben. Hier habe ich euch meine besten Tipps für schöne Füße bei Sportlern zusammengestellt.
Anzeige / Die European Championships 2018 – 7 Sportarten im Kampf um Medaillen
Die European Championships – noch nie davon gehört? Dann lohnt es sich auf jeden Fall weiterzulesen, um mehr über das einzigartige Sportevent zu erfahren, das vom 02.-12. August 2018 statt findet!
Q&A Teil 1 – Meine Ernährung 2018
Es ist einmal wieder soweit, ich beantworte euch die am meisten gestellten Fragen zu meiner Ernährung im Jahr 2018. Let’s go!
Anzeige / WVV Active – Mit Sport Strom & Geld sparen!
Strom braucht jeder von uns das ganze Jahr über. Das sind Ausgaben, die sich nicht ganz vermeiden lassen. Aber, sie lassen sich reduzieren! Und das auf eine ganz besondere Art: Durch täglichen Sport und Bewegung! Hier stelle ich euch heute den neuen Tarif der WVV vor, den WVV Active, bei dem ihr eure Strom-Nebenkosten spielend leicht senken könnt!
Anzeige / Erdnüsse von ültje – die gesundheitlichen Alleskönner!
Wir snacken Erdnüsse in der Uni, beim Lernen, nach dem Sport oder abends auf der Couch. Aber, die meisten von uns wissen gar nicht, dass die Erdnuss ein gesundheitlicher Alleskönner ist. Und genau das möchte ich euch heute vorstellen, die tollen Eigenschaften der Erdnuss zu Sport und Ernährung, von denen ihr vielleicht noch nichts wusstet!
Zuckerfreie Getränke – Meine liebsten 0 Kalorien Getränke
Ja, Wasser ist wohl Top 1 der gesunden Getränke. Aber, man hat ja nicht immer Lust auf Wasser! Gerade wenn man Diät macht, schon viel gegessen hat etc. möchte man sich aber nicht auch noch Kalorien in Form von Flüssigkeit zuführen. Long story short: Hier eine Empfehlung von mir mit zuckerfreien Getränken, die so gut wie keine Kalorien haben.
Meine Ernährung – FAQ
Hier kommen eure meist gestellten Fragen zu meiner Ernährung – ein kleines FAQ!
40 Tage Süßigkeitenfasten
40 Tage Fastenzeit. Mein Ziel: Keine Süßigkeiten / kein Industriezucker. Hier erfahrt ihr wie ich das in meinen Alltag einbaue und wie es mir nach knapp einer Woche dabei geht.
Meine sportlichen Ziele 2018
Auch für 2018 habe ich mir sportlich viel vorgenommen. Ich freue mich total drauf und bin gespannt, ob ich alles von meiner Liste abhaken werde. Und los geht’s mit meinen sportlichen Zielen:
Fit durch die Vorweihnachtszeit + Gewinnspiel mit Plantronics
Der Dezember ist geprägt von gutem Essen, Familienfesten, Plätzchen und Weihnachtsmärkten. Das heißt aber nicht, dass man den Sport vernachlässigen muss! Ihr könnt beides, die Vorweihnachtszeit genießen und sportlich aktiv sein. Und hier sind meine Tipps für euch: